Sursa poza si informatii: Mediafax.ro

Începând de duminică, 20 iulie 2025, ora 12:00, și până marți, 22 iulie 2025, ora 10:00, municipiul București se va afla sub o atenționare meteorologică de tip cod galben, ce vizează canicula și disconfortul termic ridicat. Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis această avertizare, prognozând temperaturi maxime ce vor atinge sau depăși 34 de grade Celsius, cu minime nocturne între 17 și 22 de grade. Cerul va fi variabil, iar vântul va sufla slab până la moderat.

În perioada menționată, disconfortul termic va fi accentuat, indicele temperatură-umezeală (ITU) urmând să depășească pragul critic de 80 de unități. Acest nivel indică un risc crescut de efecte adverse asupra sănătății, în special pentru persoanele vulnerabile, precum vârstnicii, copiii și cei cu afecțiuni medicale preexistente.

Pentru a face față acestor condiții meteorologice extreme, specialiștii recomandă următoarele măsuri de precauție:

• Hidratare corespunzătoare: Consumați zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. Este indicat să beți apă la fiecare 15-20 de minute. (adevarul.ro)

• Evitați expunerea prelungită la soare: Limitați deplasările în intervalul orar 11:00-16:00, când intensitatea radiațiilor solare este maximă. Dacă este necesar să ieșiți, căutați umbra și purtați pălării cu boruri largi pentru protecție suplimentară. (radiodcnews.ro)

• Îmbrăcăminte adecvată: Optați pentru haine lejere, din fibre naturale și de culori deschise, care permit pielii să respire și reflectă mai bine lumina solară. (radiodcnews.ro)

• Activități fizice moderate: Evitați efortul fizic intens în aer liber, în special în orele de vârf ale căldurii. Dacă trebuie să faceți exerciții, alegeți dimineața devreme sau seara târziu, când temperaturile sunt mai scăzute. (radiodcnews.ro)

• Protecția pielii: Aplicați cremă de protecție solară cu un factor de protecție ridicat (SPF 30 sau mai mare) pe zonele expuse ale pielii. (radiodcnews.ro)

• Menținerea locuinței răcoroase: Închideți feroneria și jaluzelele în timpul zilei pentru a împiedica pătrunderea căldurii. Deschideți feroneria seara și noaptea pentru a permite aerisirea locuinței. (radiodcnews.ro)

Autoritățile locale au activat centre de intervenție pentru a gestiona situația creată de caniculă, asigurându-se că populația beneficiază de asistență medicală și de puncte de prim ajutor. Este esențial ca cetățenii să rămână informați și să urmeze recomandările autorităților pentru a preveni efectele adverse ale căldurii extreme. (rri.ro)

În concluzie, perioada 20-22 iulie 2025 va fi marcată de condiții meteorologice caniculare în București, cu temperaturi ridicate și disconfort termic accentuat. Este imperativ ca locuitorii capitalei să adopte măsuri de precauție pentru a-și proteja sănătatea și a face față cu bine acestor condiții extreme.