Sursa poza si informatii: bzi.ro

Cum deosebim atacurile de anxietate de cele de panică?

Un subiect tot mai prezent în conversațiile de zi cu zi

Discuțiile privind sănătatea mintală au câștigat teren semnificativ în ultimii ani. Afecțiuni precum anxietatea și atacurile de panică sunt adesea menționate în viața de zi cu zi, fie pe rețelele de socializare, fie în timpul consultațiilor medicale. Deși mulți folosesc termenii interschimbabil, este important de știut că aceștia descriu fenomene psihologice distincte.

Diferențele esențiale între cele două

Atacurile de anxietate și cele de panică, deși au simptome care se suprapun, au trăsături care le diferențiază clar. Atacurile de anxietate sunt de obicei declanșate de un factor extern sau de o situație stresantă și se dezvoltă treptat, pe măsură ce îngrijorarea crește. Manifestările pot include tensiune musculară, oboseală și dificultăți de concentrare.

Contrar, atacurile de panică apar brusc și fara un precursor evident, fiind mult mai intense și de scurtă durată. Aici, semnele fizice precum palpitațiile, dificultățile de respirație și o senzație copleșitoare de pierdere a controlului sunt predominante.

De ce contează să facem diferența

Cunoașterea și înțelegerea diferențelor între aceste două afecțiuni mintale pot ajuta nu doar în gestionarea lor eficientă, ci și în căutarea tratamentului adecvat. Specialiștii subliniază importanța acordării unei atenții speciale simptomelor pentru a putea căuta ajutor profesional atunci când este necesar.

Pentru locuitorii din Iași și nu numai, conștientizarea sănătății mintale și educația în acest domeniu pot aduce beneficii majore în viețile personale și comunitare, încurajând o mentalitate deschisă în legătură cu aceste subiecte.

Rămânem vigilenți și informăm despre subiecte ce ne privesc pe toți. Stați aproape de 'azi în Iași' pentru mai multe informații relevante și de actualitate.